ブログ

  「脚が細くなりたい！」「ほかの部位は痩せるのになぜか脚だけは太いまま」そのようなお悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか？   …

健康的にキレイに痩せたい！は永遠の願いです。   でも、自己流でダイエットしたら失敗。   むしろリバウンドしてしまった！なんてこともあり…

誰かと会う時、印象を左右するのは上半身です。 いまはzoomなどオンラインでのコミュニケーションがふえているので、見た目は上半身が勝負！といっても言…

    ～夏バテに負けるなお悩み別“ヨガポーズ”～ 【だるさ解消！ バラーサナ/子のポーズ　編】   毎日暑い日が続きま…

  「夏ヤセ」という言葉は よく聞きますよね！   こんなに暑いんだし、汗もかくし、 食欲ないし、夏はやせるよね！   …

こんにちは♪   ヨガスタジオOJASは、昨日から営業が開始されました！ 皆さんはどんなお盆休みを過ごされましたか？   ゆっくり…

「下半身が痩せたいです。でも昔から太いので無理ですよね？ 体質だから無理ですよね？」 という質問がめちゃくちゃ多いです。   答えは …

  梅雨もようやく終わり、 夏本番の暑さがやってきましたね！   最近、友達に夏なんているだけで汗が出るのに わざわざホットヨガ…

毎日スッキリ気持ちよ～く 排泄できてない方！   要注意です！ 痩せませんよ！   人間の体温は36度前後。 食物を、36度で湿度の高…

【頑張る事を辞めて下さい】         毎日頑張って走ってます。 腹筋も頑張っています。 なのに 全然痩せない …

「コロナ太り」と言うことばをよく耳にしますが、皆さんは大丈夫ですか？   ドキッとされた方(＞＜) いるんじゃないですか？   …

いよいよ、６月です。 梅雨の季節到来！！！ 私、梅雨って苦手なんですよね～。(＞＜)   だって、   梅雨になると・・・ …