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多くの人が痩せたい！と思い、日々努力を重ねています。   しかし、必ずしも願った結果に結びつかない。   それはなぜでしょう？   ダ…

      ファスティングには最高のデトックス効果があると言われています。   現代人は日常生活の中で、有害物質を取り込んで…

  「脚が細くなりたい！」「ほかの部位は痩せるのになぜか脚だけは太いまま」そのようなお悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか？   …

健康的にキレイに痩せたい！は永遠の願いです。   でも、自己流でダイエットしたら失敗。   むしろリバウンドしてしまった！なんてこともあり…

誰かと会う時、印象を左右するのは上半身です。 いまはzoomなどオンラインでのコミュニケーションがふえているので、見た目は上半身が勝負！といっても言…

    ～夏バテに負けるなお悩み別“ヨガポーズ”～ 【だるさ解消！ バラーサナ/子のポーズ　編】   毎日暑い日が続きま…

  「夏ヤセ」という言葉は よく聞きますよね！   こんなに暑いんだし、汗もかくし、 食欲ないし、夏はやせるよね！   …

こんにちは♪   ヨガスタジオOJASは、昨日から営業が開始されました！ 皆さんはどんなお盆休みを過ごされましたか？   ゆっくり…

「下半身が痩せたいです。でも昔から太いので無理ですよね？ 体質だから無理ですよね？」 という質問がめちゃくちゃ多いです。   答えは …

  梅雨もようやく終わり、 夏本番の暑さがやってきましたね！   最近、友達に夏なんているだけで汗が出るのに わざわざホットヨガ…

毎日スッキリ気持ちよ～く 排泄できてない方！   要注意です！ 痩せませんよ！   人間の体温は36度前後。 食物を、36度で湿度の高…

【頑張る事を辞めて下さい】         毎日頑張って走ってます。 腹筋も頑張っています。 なのに 全然痩せない …