【気持ち良く痩せていくには】

痩せたいと思った時イメージするのは
痩せて今よりも幸せになった自分です。

自信に満ち溢れて、毎日を楽しんでいる姿。

一方で、ダイエット中は必ずしも楽しい事ばかりではありません。

理想の姿になる前から楽しい気分でいる事は難しいのでしょうか？

「痩せよう」と焦ってしまって
無茶な食事制限をしたり、追い込んだ運動を続けていると
身体はもちろん心まで疲れてしまいます。

ここは上手に自分の心のバランスをとる必要があります。

例えばojasの場合は、
効果があって、かつ心地よいダイエットの提案が得意。

痩せるのに必要なダイエット指導を行いながら
同時にメンタル面での励ましやサポートも得られます。

食事や運動の指導はもちろん、痩身マッサージも併用できるので
筋肉のコリをほぐし、内側から燃えやすい身体へと整えていくのもお手の物。

頑張るダイエットに疲れた時は
こういったマッサージも取り入れていきたいですね。

心地よい気分はダイエットが成功する前から先取りし
楽しくハッピーに痩せていきましょう。

ご興味ある方はまずはお気軽にサロンまでお問い合わせください