いつでも「ヨガ」いかがですか？

あっという間に9月ですね・・・
日々秋を感じられるようになってきましたが、
皆さん夏の疲れが心身に出ていませんか？

季節の変わり目はホルモンバランスや自律神経が崩れやすく
免疫力が低下してだるさや疲れが溜まりやすいのです。

そこでヨガなんていかがでしょうか・・・

ヨガの呼吸やポーズで自律神経を整え心身をリラックスさせてくれます。
頭の中を空にして、ご自身の心と身体を見つめる時間をつくってみませんか？
きっと何かがかわるはず・・・

スタジオOJASでは初心者から上級者まで楽しんで頂ける各クラスをご用意しております。

ぜひ一緒にヨガで心と身体をリラックスさせてみませんか？