ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
027-257-0042
〒371-0805 群馬県前橋市南町2-42-2
営業時間／10:00～22:00 定休日／日・祝
ヨガについて
身体が硬くても大丈夫
前橋にあるエステ「Studio OJAS」では、ヨガのレッスンを開催しております。
決して難しいものではありませんので、どなたでもお気軽に始めていただけます。
身体が硬いという方でも大丈夫ですよ。
心と身体のバランスを整えながらリラックスができるヨガは、たくさんのお客様にご好評をいただいているレッスンです。
前橋のエステ「Studio OJAS」で体験してみませんか。
直前予約OK!! その日のレッスンをチョイス
いつのまにかストレスが溜まってきているとお感じの際は、前橋にあるエステ「Studio OJAS」でヨガの世界に飛び込みましょう。
周囲の影響を受けずマイペースに自分の心と身体のバランスを維持するのは難しいですが、日常から離れた空間でヨガをすることで、自分としっかり向き合う時間を作ることができます。
前橋のエステ「Studio OJAS」ではその日の体調に合わせてレッスンをお選びいただけます。
当サロンのヨガ教室
ホットヨガをはじめ、リンパヨガ・骨盤調整ヨガなど、メニューを豊富に取り揃えているのも、前橋のエステ「Studio OJAS」の特徴です。
数あるレッスンメニューの中から、その日のご自分の体調や気分に合わせてお選びいただくことが可能です。
しっかり汗をかきたいとき、いろいろ悩みがあって自分の世界に入り込みたいとき、とにかく身体を動かしたいとき…どんなときでも最適なレッスンがあります。
ピラティスについて
インナーマッスルを鍛えます
前橋にあるエステ「Studio OJAS」では、ピラティスのレッスンも受けていただくことが可能です。
ピラティスを行う主な目的としては、体幹の筋肉を鍛えることが挙げられます。
当サロンがご提供しているピラティスは、リハビリのために考案されたトレーニング法でもありますので、即効性のある筋トレの効果も期待できるようになっています。
ピラティスにご興味があれば、ぜひ前橋のエステ「Studio OJAS」までご連絡を。
当サロンのピラティス教室
専任のインストラクターによるピラティスのレッスンを、前橋のエステ「Studio OJAS」で受けていただけます。
身体の奥、内側にある筋肉を鍛えて全体の歪みを改善し、美しいボディラインを実現します。
継続して受けていただくことが大事で、10回で気分が良くなり、20回で見た目に変化が、そして30回ですべてが変わると言われています。
その効果をぜひ実際に体験してみてください。
肩や腰のリハビリにも
肩や腰の調子が良くないという方にも、前橋のエステ「Studio OJAS」のピラティス教室がおすすめです。
身体の芯を整えることで基礎代謝のアップ、血流の改善、痛みの緩和、そして疲れにくくなるといった効果があります。
ヨガよりも聞き慣れない印象があるかもしれませんが、この前橋の周辺でも習い始めている方がどんどん増えています。
エステを受けられるついでにでも、新しく始めてみませんか。
