『私の息抜きはヨガ♪』

まだまだ風は強いですが…
群馬だから尚更。。（笑）

寒い日も少なくなって、すっかり春の気配ですね♪

でも3月、4月は行事も多く、新しい環境が始まったりと、バタバタな季節でもありますよね。。

やらなきゃいけない事だらけなのに、
なーんにも片付かない…

そんな方も多いのではないでしょうか
まさに、私がその一人です。。。

大丈夫、大丈夫！
そのくらいならできるよー！
なんて、すぐ、引き受けてしまう…

でも、自分のやらなきゃいけない事もあるのにどんどん引き受けてしまうから、気付いた時はとんでもないことに。。。

そんな時
みなさんどーしてますか？

私は、息が詰まった時はヨガに行きます♪

なんでヨガなのって思った方！

ヨガとは自分と向き合う時間であり、頭の中で色々な考えが浮かんでいる＊忙しい日常＊から離れる時間なのです！

ヨガをすることによって、こんなことに気づく事もできます。

今この瞬間の身体の状態
例＊ポーズをとっている時や瞑想している時、いつもよりフラフラする。

精神状態
例＊イライラしている、リラックスしている、のんびりした気分など

マインド
例＊頭の中で何について考えているか？色々な不安や夢、期待など

ヨガが終わった後は、今の自分自身を受け止めて大切にしよう！と思えるのです

焦らずひとつづつ片付けていけばいいじゃん！
と、前向きにもさせてくれます！

ヨガってステキじゃないですか？

今回は、私の解消法をお伝えしました

私も…と、思った方、ぜひヨガで息抜きしてみてください

ご予約はこちら☟
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0000329344/