揺るがない心を保つポーズ

春は卒業や進級、また職場での

異動など変化の多い季節ですね！

 

新しい環境や出会いって、ついつい

人と比べてしまったり、ちょっとだ

け背伸びして自分を良く見せようと

したり、自信が空回りしたり、自分

に迷いが生じたりしやすいんですよ！

 

そして、周囲に振り回されて、心が

乱れやすくなりがちなんです(＞＜)

 

知ってました？

ああ！わかる！って方いますか？

 

私も昔、経験しました。

 

そんな時は
ヨガでこのポーズをとってみて下さい！

 

「ヴリクシャ・アーサナ 木のポーズ」

自分を見失わないように、自分の中心軸

を感じてみるのです！

 

変化を迎えるときは、つい目移りして

多くを求め、大事なものが見えなくな

る時でもあります！

 

そういう時こそ、このポーズで「自分

はどうするべきか」を冷静に見極る目

を持ってみるんです！

 

しっかりと地に足をつけて身体の軸を

感じることで、外ばかり向いていた意識

を自分の内側に戻し、心に安定感を取り

戻すことができるんです！

 

気持ちに余裕が生まれれば、これから咲

く桜の花の美しさに、より感動し楽しむ

ことができますよ！

 

余裕が生まれて花より団子になってしま

うかも(^^)