揺るがない心を保つポーズ

Studio OJAS

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〒371-0805 群馬県前橋市南町2-42-2

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揺るがない心を保つポーズ

2019/04/08 揺るがない心を保つポーズ

春は卒業や進級、また職場での

異動など変化の多い季節ですね!

 

新しい環境や出会いって、ついつい

人と比べてしまったり、ちょっとだ

け背伸びして自分を良く見せようと

したり、自信が空回りしたり、自分

に迷いが生じたりしやすいんですよ!

 

そして、周囲に振り回されて、心が

乱れやすくなりがちなんです(><)

 

知ってました?

ああ!わかる!って方いますか?

 

私も昔、経験しました。

 

そんな時は
ヨガでこのポーズをとってみて下さい!

 

「ヴリクシャ・アーサナ 木のポーズ」

ブログ画像

自分を見失わないように、自分の中心軸

を感じてみるのです!

 

変化を迎えるときは、つい目移りして

多くを求め、大事なものが見えなくな

る時でもあります!

 

そういう時こそ、このポーズで「自分

はどうするべきか」を冷静に見極る目

を持ってみるんです!

 

しっかりと地に足をつけて身体の軸を

感じることで、外ばかり向いていた意識

を自分の内側に戻し、心に安定感を取り

戻すことができるんです!

 

気持ちに余裕が生まれれば、これから咲

く桜の花の美しさに、より感動し楽しむ

ことができますよ!

 

余裕が生まれて花より団子になってしま

うかも(^^)

 

 

 

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