ヨガとファスティング

朝！！

 

私は朝食を食べている息子達に
「今日もしっかりご飯食べて、

学校楽しんでおいで。」

 

と話しながら、私は酵素ドリンクのみの朝食。

 

長男から一言

「お母さん、ご飯食べないの？」

 

私は

「うん、酵素ドリンクだけだよ」と。

 

息子達

「ご飯食べないと元気でないよ！」

と心配してくれました。

 

やだあ。。。

優しい！！

 

きっと、子供達にしてみたら朝食を

食べない私にご飯食べなくて大丈夫

なのかなあ？と疑問に思ったんですよね。

 

それもそうですよね。

子供達は食事が元気の源だと思っているし。

 

その疑問に私は答えました！

 

私は、息子達に

「この酵素ドリンクも栄養たっぷりドリンク

だから、食事をとらなくても元気でいられる

んだよ！しかも、お母さんの身体の中を綺麗

にしてくれるの。

 

お母さんは、この身体、綺麗にしたいのよ！」

次男は「へえ。。。そうなんだあ、すごい飲

み物だね。

 

お母さん綺麗になってほしいから、僕 応援して

あげる！」

 

とっても嬉しい言葉でした！

そんな2人の息子から応援をもらい、頑張って

います！

 

そして今日も「デトックスヨガ」で代謝を上

げて、さらに内臓を刺激するポーズを多めに

入れてみました！

 

たっぷりの汗、めちゃくちゃ気持ちいい！

 

日中お腹がグゥーと鳴っても、それさえも

気持ち良く感じ、おおっ。身体が綺麗にな

りたがってる！！

 

と、前向きに考えられました^_^

 

だってこの身体、綺麗にしたいから！

 

そして、1日の最後に自分の身体バランスを確認！

 

体重と体脂肪の２つ。

 

えっ！

えっ！

 

すでに減ってるんですけど！！！！

体重は0.8キロ減

体脂肪も1.2減

 

嬉しい！！！
やったあ！！
この調子で、明日も頑張るぞ(^^)