簡単なストレッチで心もカラダもハッピーに!!

前橋南町のエステOJASの渡邊弘子です。

今日は群馬の森で、美しくなる「月リズムストレッチ」というイベントを

やらせて頂きました。

自然の中で風を感じながらのストレッチって気持ちいいですね^_^

美しくなる為には、まず健康を手に入れる事です。

月リズムストレッチは、毎日1ポーズをやり続けるだけ。

たったの1ポーズ！そう習慣化する事です。

そして、ヨガやピラティス、エステで整えていきます^_^

勿論、食事も大事です。

野菜を中心にバランス良くとりましょう。

その他、大変お得なクーポンたくさんあります。

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