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  いつもOJASをご利用いただきましてありがとうございます   GWは下記の日程をお休みさせて頂きます。 尚、2025年5月7日(水)より通…

ヨガ・ピラティススタジオって敷居が高い。 どんな人がどんな服着て行くの？ 興味あるけど緊張しちゃうし。 体力に自信無いし。 体硬いし。 お洒落なウエ…

明けまして おめでとうございます！ 旧年中は ひとかたならぬご愛顧にあずかり 誠にありがとうございました ⁡ 本年も皆様の期待に添えるよう 精一杯努…

ダイエットを阻む最大の敵は自分の心です。   痩せられるかわからず不安になったり。 途中でモチベーションを保てず、しんどくなって止めてしま…

梅雨が明けたと思ったら連日の猛暑。 こう暑いと身体もなかなかついていきません。   ついついクーラーの効いた部屋でのんびり、なんて事も。 …

蒸し暑い日々が続いています。 暑いと運動するのが面倒な上、雨だとそもそも外出できません。   家に閉じこもったままの日々が続くと、ダイエ…

痩せたいと思った時イメージするのは 痩せて今よりも幸せになった自分です。   自信に満ち溢れて、毎日を楽しんでいる姿。 一方で、ダイエ…

生き生きと毎日を生きている人がいます。 自分のことを楽しんで。 そういう人はまわりまで幸せにしますね。   「綺麗になりたい」という前向…

自分に自信を持って生きていけたら素敵ですね。 ダイエットに成功して理想的な身体になれば 毎日ハツラツとした気分でいられるかもしれません。   …

6月は1年を通して体内に不要な水分を溜め込みやすい時期です。 ヨガでも胸を開くポーズを取り入れるなど内側から身体を伸ばし、巡りを整えて行きます。 …

夏に向け薄着になる季節。 肌の露出も増えるので、体型管理にはシビアになりたいところです。   「絶対痩せたい！」と思った時あなたは何をし…

ダイエットのための器具はたくさんありますが エステでしか利用できない機器はどんなものがあるのでしょう？   市販のものとどう違うのでしょう？ …