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明けまして おめでとうございます！ 旧年中は ひとかたならぬご愛顧にあずかり 誠にありがとうございました ⁡ 本年も皆様の期待に添えるよう 精一杯努…

ダイエットを阻む最大の敵は自分の心です。   痩せられるかわからず不安になったり。 途中でモチベーションを保てず、しんどくなって止めてしま…

梅雨が明けたと思ったら連日の猛暑。 こう暑いと身体もなかなかついていきません。   ついついクーラーの効いた部屋でのんびり、なんて事も。 …

蒸し暑い日々が続いています。 暑いと運動するのが面倒な上、雨だとそもそも外出できません。   家に閉じこもったままの日々が続くと、ダイエ…

痩せたいと思った時イメージするのは 痩せて今よりも幸せになった自分です。   自信に満ち溢れて、毎日を楽しんでいる姿。 一方で、ダイエ…

生き生きと毎日を生きている人がいます。 自分のことを楽しんで。 そういう人はまわりまで幸せにしますね。   「綺麗になりたい」という前向…

自分に自信を持って生きていけたら素敵ですね。 ダイエットに成功して理想的な身体になれば 毎日ハツラツとした気分でいられるかもしれません。   …

6月は1年を通して体内に不要な水分を溜め込みやすい時期です。 ヨガでも胸を開くポーズを取り入れるなど内側から身体を伸ばし、巡りを整えて行きます。 …

夏に向け薄着になる季節。 肌の露出も増えるので、体型管理にはシビアになりたいところです。   「絶対痩せたい！」と思った時あなたは何をし…

ダイエットのための器具はたくさんありますが エステでしか利用できない機器はどんなものがあるのでしょう？   市販のものとどう違うのでしょう？ …

高温多湿で、台風の多い国日本。 湿気大国ならではの悩みとして、梅雨時の不調があげられます。   【湿邪】という言葉ありますが 東洋医学では…

  夏に向けてダイエットを決意されている方も多いのでは？   ダイエットは食事と運動をバランス良く行い、健康的に痩せていく…